1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
4.8
蛋白质
16.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒花菜
炒花菜是一道充满活力、美味的菜肴，将新鲜的花菜花瓣、爽脆的甜椒和芳香的大蒜混合在一起，撒上美味的炒酱。这道色彩缤纷的混合料理源自亚洲烹饪，具有令人愉悦的脆脆口感和一丝鲜味，是理想的配菜或主菜。花菜富含维生素C和K，低热量且富含纤维，使得这道炒菜成为任何餐点的健康选择。凭借其独特的风味和营养成分，炒花菜是一种美味享用蔬菜的方式！
