1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
53.3
卡路里
1.3
蛋白质
6.7
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 6.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 100 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒高丽菜
炒洋白菜是一道快捷美味的菜肴，突出简单新鲜的食材。这道鲜活的侧菜包括嫩洋白菜、脆萝卜和芬香大蒜，来自各种亚洲烹饪，尤其是中国菜。通常用酱油和芝麻油调味，增添层次和风味。这道菜的优点在于其健康益处；低热量、富含维生素C和K，富含纤维。此外，这是增加蔬菜摄入的绝佳方式，使之成为任何一餐的有营养选择。享用这道美味营养的菜肴，对您的身体和味蕾同样有益！
