1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
100
卡路里
4
蛋白质
10
碳水化合物
6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 清炒油菜
炒大白菜是一道充满活力和营养的菜肴，突显了这种叶菜在中国烹饪中的原生特色。大白菜有光泽的深绿色叶和爽脆的白色茎，富含维生素A、C和K，以及必需的矿物质。炒菜让其自然的味道更上一层楼，同时保持其嫩脆的口感。加入大蒜和姜，淋上一些酱油，这道菜不仅制作快捷，而且低热量高纤维，是任何一顿餐的完美配菜。每一口都品味健康和传统！
