1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
11.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 清炒芥兰
炒芥兰苗是一道鲜美多味的菜肴，颂扬着中华美食的好处。 这道菜通常以嫩的芥兰苗（又称芥兰）为主，炒时加入大蒜和少许酱油，提升其天然口感。 富含维生素A、C和钙的芥兰苗为您的餐食带来营养助力，支持健康的皮肤和强健的骨骼。 这道快炒菜保持了其脆嫩口感，成为任何一餐的令人愉悦且低热量的选择。 享用炒芥兰苗，品尝美味且健康意识的选择！
