1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
6.3
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 15.9 mcg | 79% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒芦笋和香菇
炒芦笋与香菇是一道光彩照人、美味可口的菜肴，展示了新鲜嫩芦笋和浓烈的香菇的味道。这道美味的食谱汲取了亚洲烹饪的灵感，炒菜增强了风味同时保留了营养。芦笋富含维生素A、C和K，提供重要的纤维，而香菇以增强免疫力的特性而闻名。蘸上淡味酱油并加入大蒜和生姜调味，这道快捷简便的美食不仅令人满足，也是您餐桌上健康的一道佳肴。在每一口中享受味道和营养的完美和谐！
