1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒菜
用豆腐和蔬菜炒菜是一道充满活力和美味的菜肴，源自亚洲烹饪。这道快捷又营养丰富的餐点将脆口的豆腐与各种新鲜多彩的蔬菜（如甜椒、西兰花和胡萝卜）相结合，在美味的炒菜酱汁中炒制而成。富含植物蛋白和重要维生素，这是一种心脏健康的选择，低热量且高纤维。这道炒菜是平日快速晚餐的完美选择，不仅让味蕾愉悦，也滋养身体，对于任何想要健康饮食的人来说都是绝佳选择！
