1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 韭菜炒鸡蛋
韭菜炒蛋是一道充满美味和营养的活力菜品。源自中国烹饪的这道美味佳肴，选用新鲜韭菜、鲜嫩蛋和少许酱油，快速在热炒锅中烹饪至完美。蛋类富含蛋白质和维生素，提供人体所需的重要营养物质，而韭菜则为菜品增添清新芬芳的味道。这道菜不仅制作简便，而且低热量，是全天候的健康选择。享受韭菜炒蛋的简约美味，是快速准备的滋补佳肴！
