1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒饭
炒饭是一道鲜明而美味的菜肴，起源于亚洲烹饪，因其简单和多样性而备受喜爱。用松软的茉莉或香米饭制成，搭配彩色蔬菜如甜椒、胡萝卜和豌豆，以及嫩滑的鸡肉、虾或豆腐。这种快速烹饪方法有助于保留蔬菜的营养成分，同时增强其天然风味。炒饭富含纤维和蛋白质，是一种健康的饮食选择，尤其是在使用更少的油和新鲜食材制备时。沉浸在这种美味味道和营养之间的完美平衡中，享受烹饪传统的慰藉咬一口吧！
