1 serving (150 grams) contains 180 calories, 27.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
42.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.0 mg | 23% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 42.6 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炒迷你扇贝
炒迷你扇贝是一道美味的海鲜菜肴，为您的餐桌带来亚洲料理的活力风味。嫩滑甜美的扇贝被迅速煎炒至完美，与青椒、甜豌豆和胡萝卜等爽脆蔬菜一同拌炒，裹上美味的酱油和姜汁。这道菜不仅美味，而且健康，富含蛋白质且低热量，非常适合清淡的一餐。在每一口中享受风味和口感的平衡，同时品味欣赏奥米加-3脂肪酸的好处。炒迷你扇贝是任何海鲜爱好者的快速、营养且令人满足的选择！
