1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
23.8
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 清炒青茄子
清炒青茄子是亚洲菜系中一道光彩夺目的菜肴，青茄子与芳香的大蒜、脆甜的甜椒以及姜片一同炒制。这道五彩缤纷的炒菜通常会加入美味的酱油和淋上一点芝麻油，突出食材的天然风味。青茄子富含维生素、矿物质和抗氧化剂，热量较低并有助于促进心脏健康。享受这道美味的素食选择，不仅令人满足，而且非常有营养！
