1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
9.4
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒西葫芦肉末
炒肉末西葫芦是一道美味多样的菜肴，展现了丰富的口感和风味。这道经典的食谱通常可以在亚洲菜中找到，将新鲜的西葫芦与经调味的肉末（通常是牛肉或鸡肉）一起翻炒，为每一口带来美味的丰富口感。富含营养的西葫芦提供纤维、维生素和矿物质，使这道菜成为健康之选。这道菜准备简单，非常适合平日晚餐。享受这道令人满足且营养丰富的菜肴，轻松平衡口味与健康！
