1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
11.1
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 爆炒西葫芦
炒西葫芦是一道充满活力的菜肴，完美展示出新鲜的西葫芦，切片后煎炒至完美。源自地中海烹饪，这道快速而美味的食谱通常包括芳香的大蒜、一点橄榄油和洒上新鲜香草如罗勒或欧芹。富含维生素A和C，西葫芦热量低、纤维含量高，是任何一餐的健康选择。这是一个美味的方式，可以在享受脆口口感和鲜美风味的同时，增加更多的蔬菜到你的饮食中。作为完美的配菜或清淡的主菜，炒西葫芦既有营养又令人满足！
