1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦胡萝卜炒
炒西葫芦和胡萝卜是一道充满活力、美味的配菜，为您的餐桌增添了一抹色彩。这道简单而美味的食谱将新鲜的西葫芦和脆口的胡萝卜与橄榄油轻轻拌炒，再加上一点大蒜提味。这道起源于亚洲烹饪的菜肴不仅制作简便，而且富含营养。西葫芦低热量且富含纤维，而胡萝卜提供丰富的维生素，有助于促进视力和皮肤健康。将这道健康、无负担的美味作为任何一餐的完美搭配，尽情享用吧！
