1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 火腿炒时蔬
用火腿炒蔬菜是一道色彩丰富、味道鲜美的菜肴，将甜椒、西兰花和胡萝卜等清脆新鲜的蔬菜与香脆的火腿片完美搭配。这道美味佳肴源于亚洲烹饪，通常加入酱油和大蒜，增添额外的风味。富含蔬菜中的必需维生素和矿物质，搭配火腿中的蛋白质，提供了健康均衡的营养。尽管这是一种令人满足的选择，但请注意火腿中的钠含量，以保持膳食的平衡。在每一口中享受味道和营养的和谐！
