1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 腰果炒时蔬
用腰果炒蔬菜是一道充满活力和脆脆的菜肴，结合了新鲜甜椒、脆嫩的西兰花和嫩豌豆，一起在美味的酱油中拌炒。这道菜源自亚洲烹饪，不仅展示了五彩缤纷蔬菜的美丽，还融入了富含蛋白质的腰果，增添了口感和味道。它是一个健康的选择，富含维生素和矿物质，而腰果提供有益心脏的脂肪。作为配菜或主菜，这道美味的炒菜是享用健康而满足的一餐的绝佳方式！
