1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆芽炒豆腐
豆芽炒豆腐是一道充满活力的亚洲菜肴，口味浓郁且营养丰富。这道快炒菜品包括块状硬豆腐、爽脆的豆芽和各种色彩缤纷的蔬菜，如甜椒和胡萝卜，全部淋上美味的酱油炒烹而成。富含植物蛋白质的豆腐提供必需的氨基酸，而豆芽则增添了脆爽的口感和丰富的维生素。热量低、纤维含量高，这道菜适合作为健康饱足的一餐，受到素食和纯素食爱好者的喜爱。享受这道美味简单的食谱，滋养身体，让味蕾愉悦！
