1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱粉炒鱿鱼
用咖喱粉炒鱿鱼是一道充满活力的菜肴，将鲜嫩的鱿鱼与芳香的香料融合在一起。这道来自东南亚美食的食谱将新鲜的鱿鱼与金黄色的咖喱粉、大蒜和一点酱油一起炒制，营造出令人垂涎欲滴的香气。富含蛋白质且低热量，非常适合海鲜爱好者，而丰富多彩的蔬菜则增添了额外的脆爽口感和营养。这道菜品在风味和香料的完美平衡下，一定会让您的味蕾印象深刻，并将热带风味带到您的餐桌上！
