1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
4.8
蛋白质
16.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 16.0 mcg | 80% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒洋葱和蘑菇
炒洋葱和蘑菇是色彩鲜艳的炒洋葱和浓郁的蘑菇的美味组合，通常用大蒜和酱油调味，带来浓郁的鲜味。这道菜是许多美食文化的主食，特别是在亚洲和地中海烹饪中，是您喜爱的菜肴的理想配菜或浓郁基底。富含营养的蘑菇热量低，富含抗氧化剂，而洋葱则提供必不可少的维生素和矿物质。它们共同打造出一道美味健康的菜肴，无需过多的脂肪或热量，为任何食谱增添层次感和丰富度。只需几分钟，即可享受这款快捷、有营养的美味佳肴！
