1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒章鱼
炒章鱼是一道令人垂涎的菜肴，来自地中海美食的生动海岸。章鱼嫩滑的碎片腌制在大蒜、橄榄油和新鲜香草混合物中，然后快速炒制至完美。这道菜不仅用其浓烈、美味的风味让您的味蕾愉悦，而且富含健康益处。章鱼是瘦蛋白质和促进心脏健康的欧米茄-3脂肪酸等必需营养素的重要来源。品尝每一口，完美的口感和味道平衡将您带到阳光普照的海滨。今天就开始探索炒章鱼的美味世界吧！
