1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 香菇炒香菜
用香菜炒蘑菇是一个充满活力和美味的菜肴，它庆祝亚洲烹饪的丰富多彩。这道菜以新鲜、富含鲜味的蘑菇为主料，加入芳香的大蒜和明亮的香菜炒至完美，带来一种清新的味道。富含抗氧化剂，并低热量，是一个健康选择，有助于满足你每日对蔬菜的需求同时提供必要的营养。作为配菜或清淡主菜，这个食谱为你提供了一种美味的方式来享受蘑菇的泥土风味，同时保持饮食的健康和满足感。
