1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒肉末
炒肉末是一道生气勃勃的菜肴，它将多汁的碎肉（通常是猪肉、鸡肉或牛肉）与灯笼椒、洋葱和大蒜等一系列新鲜蔬菜炒制在一起。这道菜源自各种亚洲烹饪，用酱油、生姜和一点麻油调味，融合了丰富的口味。它富含蛋白质和营养，是一顿令人满足和提神的饭菜。虽然口感鲜美，但加入色彩艳丽的蔬菜增加了纤维和维生素，保持了平衡。炒肉末的准备时间短，非常适合忙碌的工作日晚餐，也是享用健康食材的美味方式！
