1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒肉和蔬菜
炒肉配蔬菜是一种充满蛋白质和丰富色彩的餐点，包括牛肉、鸡肉或猪肉等嫩肉，搭配各种新鲜蔬菜，如甜椒、西兰花和荷兰豆。这道菜源自亚洲烹饪，是一种快捷美味的享用均衡餐的方式。蔬菜富含维生素和矿物质，提供重要营养，而瘦肉提供必要蛋白质。可控制的油和调味选择使其更健康或更美味。炒肉配蔬菜令人满足，展示了新鲜食材与美味炒酱相结合的美妙之处。
