1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low carbs
卡路里来源
About 炒生菜
炒生菜是一道充满活力且快捷的菜肴，将新鲜脆嫩的生菜与大蒜、姜和一点酱油一起在热锅中翻炒。源自中国烹饪，这道简单却味道丰富的菜肴展示了生菜在烹饪时的多样性。它提供清爽的口感，同时含有维生素A和K等必要营养素。炒生菜低热量高纤维，是一个健康选择，可以轻松搭配任何一餐。作为快速的配菜，它带来了一种令人愉悦的变化，只需少量努力就能让您的餐桌焕然一新！
