1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒芹菜素菜
炒芹菜绿叶菜是一道充满活力的菜肴，庆祝新鲜，脆爽的食材。这道美味的组合包括营养丰富的青菜，如小白菜和羽衣甘蓝，再加上脆脆的芹菜增添口感。这道菜源自亚洲烹饪，不仅易于准备，而且富含维生素A和C、膳食纤维和抗氧化剂。这道菜低热量高味道，是任何寻求健康清淡餐点的人的完美选择。最后淋上一点酱油和一丝大蒜，炒芹菜绿叶菜是品尝健康蔬菜的美味方式!
