1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉炒青菜
炒牛肉配时蔬是一道充满活力、可口的菜肴，将牛肉片与青菜的丰富多彩混合在一起，如青江菜、菠菜和彩椒。这道菜源自传统的亚洲烹饪，因为香气四溢的大蒜和生姜，加上清淡的酱油调味，所以味道鲜美。这不仅美味可口，而且这道菜还富含来自时蔬中必要的维生素和矿物质，而瘦牛肉则提供了能量所需的蛋白质。享受这道令人满足的炒菜，既快捷又健康！
