1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒鱼片
炒鱼片是一道美味又健康的菜肴，以嫩鱼片为主料，轻微炒制，搭配像甜椒、西兰花和荷兰豆这样色彩鲜艳的蔬菜。这道菜起源于亚洲烹饪，通常会用芳香的大蒜、姜和一点酱油调味，每一口都能尝到浓郁的风味。炒鱼片富含瘦蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，热量又低，是均衡饮食的完美选择。简便快速又富含营养，是任何美食爱好者的一种令人愉悦的选择。
