1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
15.9
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蔬菜蛋
蔬菜炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，将柔滑的炒蛋与丰富多彩的新鲜蔬菜混合在一起。起源于亚洲美食，这道快捷简易的餐点富含必要营养素，得益于青椒、胡萝卜和绿叶蔬菜等食材。富含蛋白质和维生素，无论何时都是健康的选择。鸡蛋提供健康脂肪，而蔬菜则添加纤维和抗氧化剂，使得这道炒菜不仅美味，还是均衡饮食的健康选择。享受这道简单而令人满足的菜肴带来的愉悦口味和健康益处！
