1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒黄瓜蛋
炒黄瓜炒蛋是来自中国烹饪的美味菜肴，口味清爽简单。这道快手炒菜将嫩黄瓜与松软炒蛋一起翻炒，加入少许酱油和大蒜调味。这是一道清淡而令人满足的菜肴，富含维生素和纤维的水分充足的黄瓜，以及来自蛋类的蛋白质，是一个营养丰富的选择。这道低热量高口味的菜肴非常适合忙碌的工作日晚餐或健康的主食。享受这道易制作的炒菜色泽鲜艳和舒适的口味！
