1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青菜炒西芹
青菜炒芹菜是一道充满活力的菜肴，展示了新鲜芹菜的脆嫩口感，搭配了菜心和菠菜等一系列绿叶蔬菜。这道美味的食谱源自亚洲烹饪，快速翻炒凸显了天然风味，同时保留了重要营养素。富含维生素A、C和K，这道菜不仅低热量，而且高纤维，是任何想要提升健康的人的绝佳选择。加入一点大蒜和酱油增添层次感，打造令人满足的美味配菜，搭配任何一餐都很好！
