1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.4
蛋白质
16.7
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 619.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒芹菜
炒芹菜是一道色彩鲜艳的菜肴，特点是爽脆嫩芹，常加入大蒜、姜和色彩缤纷的甜椒。源自亚洲烹饪，这道快捷简易的食谱展现了芹菜的天然脆脆口感并带来丰富的风味。富含维生素A、C和K，炒芹菜热量低且高纤维，是任何一餐中富有营养的选择。淋上一丝酱油或芝麻油，它提供美妙的口味和健康平衡，非常适合作为清淡的配菜或多彩的炒菜拼盘。
