1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒西兰花和青豆
西兰花炒四季豆是一道充满活力和营养的菜肴，庆祝亚洲烹饪的最佳之处。这道色彩鲜艳的炒菜以新鲜爽脆的西兰花和嫩嫩的四季豆为主要食材，富含丰富的风味和口感。淋上淡淡的酱油并搭配大蒜，这道炒菜不仅美味，而且富含维生素A、C和K，使其成为健康收益的超级动力源。低热量又富含纤维，这道菜适合任何想要增加绿色膳食的人。享受这道美味炒菜，为您的一天带来快速而令人满足的提升！
