1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
250 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 188.1 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 魔鬼魚
魟鱼是一种独特的美味，主要产自温暖的沿海水域。这种鱼以扁平的身体和翼状的胸鳍而闻名，其肉质甜美而嫩滑，带有独特的风味，特别受到亚洲和加勒比海美食的青睐。魟鱼富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，是海鲜爱好者的健康选择。然而，要注意烹饪方法，因为油炸会降低其健康益处。尝试这种异国情调的鱼类，为您的饮食增添美味和营养！
