1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
117.6
卡路里
2.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炖菜
炖蔬菜是一道丰盛滋补的菜肴，将胡萝卜、土豆、甜椒和西葫芦等时令蔬菜以鲜活多彩的方式搭配在一起，轻火慢炖在富含香草的浓香素汤中。这道菜源自世界各地的烹饪，体现了一种令人感到温暖的家常传统。炖蔬菜富含纤维、维生素和抗氧化剂，不仅热量低，还有助于保持健康饮食。对素食主义者和寻求美味健康餐的人来说，都是完美选择。可作为主食或配菜，感受它为餐桌带来的温暖！
