1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
29.4
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红豆炖洋葱和胡萝卜
用洋葱和胡萝卜炖红豆是一道丰盛又有营养的菜肴，既美味又令人满足。这道乡村风味的食谱以饱满、富含蛋白质的红豆与甜洋葱、嫩胡萝卜一同慢炖，打造出令人愉悦的口感混合。起源于传统南方美食，这是一道体现舒适食物本质的主食，富含纤维和必需维生素，不仅美味，还有助于心脏健康和消化。您可以把它当作主食或配菜，感受它为您的餐桌带来的温暖和滋养！
