1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炖土豆和胡萝卜
炖土豆和胡萝卜是一道丰盛、营养丰富的菜肴，非常适合作为慰藉性的餐点。这道美味的食谱包含了细腻奶油土豆块、鲜甜的胡萝卜和芳香的香草，一起在美味的高汤中炖制。起源于质朴的家庭厨房，这道菜体现了经典舒适食物在各种美食文化中的地位。富含必需的维生素、纤维和抗氧化剂，这道菜可以支持平衡的饮食，同时热量较低。您可以将其作为配菜或独立的一餐，享用这道温暖心灵和灵魂的滋养美味！
