1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 秋葵炖番茄
番茄秋葵燉菜是一道充滿活力的菜餚，慶祝南方的風味和食材。這道飽滿的食譜結合了嫩秋葵、多汁的番茄和芳香的香料，打造出令人舒適的混合口感。源自美國南部豐富的烹飪傳統，它成為許多家庭的基本食物。富含營養，秋葵富含纖維和維生素，而番茄含有番茄紅素等抗氧化劑。雖然口感鮮美，但在準備過程中要注意添加的脂肪和鹽。番茄秋葵燉菜是一道完美的副菜或主菜，是溫暖心靈的健康選擇。
