1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
96
卡路里
1.6
蛋白质
16.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
96 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 8.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子 stewed
炖茄子是一种美味佳肴，散发着番茄、大蒜和新鲜香草的丰富风味。这道菜源自地中海和中东美食，突显了茄子的柔嫩好味，这种低卡蔬菜富含纤维和抗氧化剂。炖制至完美，它成为了一种丰盛的素食选择，既舒心又营养。无论是搭配米饭享用还是单独食用，炖茄子不仅是一道饭菜—它是对新鲜食材和鲜明风味的庆祝。享受这种健康美味的体验，细细品味每一口！
