1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 茄子肉燥
炖茄子和肉是一道丰盛、美味的菜肴，将嫩茄子与鲜香的肉块结合在一起，常常用大蒜、洋葱和一系列香草调味。这道菜源自地中海和中东烹饪，以其浓厚的口味和令人愉悦的口感而闻名。茄子富含营养，热量低，纤维含量高，对消化有益。肉类提供蛋白质，使其既美味又滋补。虽然美味可口，但适度十分重要，尤其是如果用油或浓郁的酱料烹饪。感受炖茄子和肉的温暖，一种美味和营养的完美结合！
