1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
1.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜炖
炖黄瓜是一道美味菜肴，嫩黄瓜在美味的高汤中悉心炖煮，通常还加入大蒜、洋葱和新鲜香草提味。这道美味菜肴源自不同的烹饪传统，包括中国和地中海，展现出其多样化吸引力。炖黄瓜水分丰富，热量低，是健康之选，富含必要的维生素和矿物质，同时对消化系统也很友好。品尝这道令人温暖的菜肴作为配菜或清淡主菜，适合任何一餐。尽情享受一碗炖黄瓜，为经典食材增添独特风味！
