1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
23.6
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 424.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炖牛肉和蔬菜
炖牛肉和蔬菜是一道丰盛而令人温暖的菜肴，非常适合寒冷的日子。这道美味的炖菜结合了牛肉块和胡萝卜、土豆、豌豆等新鲜蔬菜，经过缓慢炖煮而成。这道菜起源于经典家常菜，是许多国家的主食之一，包括爱尔兰和美国。富含蛋白质和纤维，提供了一个营养丰富的均衡餐。尽管口味浓郁，但您可以通过使用瘦肉和增加蔬菜来使其更清淡。享用一碗热腾腾的炖牛肉和蔬菜，获得令人满意且有营养的美食体验！
