1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜肉燉笋
蔬菜肉炖菜是一道美味的菜肴，结合了牛肉或鸡肉等嫩肉块和胡萝卜、土豆和豌豆等多样鲜艳、营养丰富的蔬菜。这道令人温暖的炖菜起源于世界各地的不同烹饪方式，尤其受到乡村家常饭菜的喜爱。充满蛋白质和必需维生素，提供了令人满足的平衡，温暖身体和心灵。虽然可以加一点浓郁的高汤来享用，但要注意盐分含量；选择低钠选项，保持更健康。非常适合温馨晚餐，它是一道经典的美食，既滋养又愉悦！
