1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 土豆肉炖菜
土豆肉炖菜是一道丰盛的菜肴，将嫩肉块（通常是牛肉或羊肉）、美味的蔬菜和营养丰富的土豆结合在一起。这道令人感到舒适的餐点根植于世界各地许多不同的饮食文化，从经典的爱尔兰炖菜到美味的匈牙利牛肉炖。富含蛋白质和必需维生素，是一种温暖灵魂的滋补选择。土豆不仅增加了口感的奶油质地，还富含纤维，使其成为一种令人饱腹的选择。尽管这道菜口感丰富美味，但也可以通过使用瘦肉和新鲜食材来制作更健康。享受这道将家人和朋友聚集在餐桌周围的永恒经典佳肴！
