1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豌豆胡罗卜炖肉
用豌豆和胡萝卜炖肉或豆类，是一道丰盛和充满活力的菜肴，将鲜嫩的胡萝卜和甜豌豆与多汁的肉块或香味浓郁的豆类完美地炖煮在一锅浓郁的高汤中。这道炖菜源自各种安慰菜肴，呈现出多样的口感和风味。豌豆富含必需的维生素和矿物质，提供丰富的蛋白质和纤维，而胡萝卜则增添了天然甜味和β-胡萝卜素。无论是在寒冷的夜晚享用，还是作为一顿营养丰富的家庭餐，这道炖菜一定能温暖您的心灵，滋养您的身体。
