1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炖蔬菜
炖蔬菜是由充满活力、富含营养的蔬菜炖制而成的浓厚混合物。这道令人欣慰的菜肴通常包括胡萝卜、土豆、芹菜和洋葱，全部浸泡在美味的蔬菜高汤中。起源于世界各地的各种烹饪风格，这道菜在家常烹饪中是一种主食，体现了从农场到餐桌餐点的精髓。炖蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，不仅美味可口，而且是健康的选择，提供低热量选项，并富含抗氧化剂。无论何时，都可以享用这道温暖滋补的菜肴！
