1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 燉雞
炖鸡是一道美味且丰盛的菜肴，植根于加勒比美食，特别受牙买加人喜爱。这道令人感到温暖的餐点包括嫩鸡肉片，用香料、大蒜和新鲜草药腌制，然后在洋葱、灯笼椒和番茄的浓郁酱汁中炖煮。富含蛋白质，提供必需的营养，而充满活力的蔬菜则增添了一丝健康的味道。传统配以米饭和豌豆，炖鸡是品尝岛屿风味的美味方式，将浓烈的风味与滋养的食材相融合。今天享受一口阳光吧！
