1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炖肉
炖菜和肉是一道丰盛、令人温暖的菜肴，包含嫩肉块、鲜活的蔬菜和浓郁的香料汤。这道菜源自全球各种美食文化，将传统家庭烹饪与美食厨房的风味完美融合。常见的食材包括牛肉、羊肉或鸡肉，搭配胡萝卜、土豆和香草，提供均衡的蛋白质和营养素混合。虽然这道菜能带来舒适的温暖和营养，但要注意份量和盐分含量，以选择更健康的方式。炖菜和肉不仅仅是一顿饭；它是一种温暖的体验，能让人们团聚。
