1 serving (150 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
39.7
蛋白质
0
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鳕鱼文件
煎挪威鳕鱼是一道美味的煎鳕鱼片，是挪威美食的主打菜肴。这道菜以鳕鱼的鲜嫩可口为特色，常常配有一丝柠檬和新鲜香草。鳕鱼以其作为瘦肌蛋白的特点而闻名，脂肪含量低，且富含有益心脏的欧米茄-3脂肪酸。作为一顿营养丰富的餐点绝佳之选，煎挪威鳕鱼既清淡又令人满足，非常适合任何时间享用。尽情品尝这道既美味又充满健康益处的烹饪佳肴！
