1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 比目鱼
Steinbutt是一种珍贵的扁平鱼，也被称为比目鱼，以其细腻甜美的味道和结实的白色肉质而闻名。来自北大西洋冰冷清澈的水域，它是美食料理中的主食，经常在高级餐厅中亮相。富含蛋白质并且含有丰富的必需ω-3脂肪酸，Steinbutt促进心脏健康，同时脂肪含量较低，是海鲜爱好者的营养选择。享用烤的、烤的或者煮的Steinbutt，体验海洋最美味的滋味！
