1 serving (100 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 904.8 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 钢头鱼
钢头鱼是一种与鲑鱼密切相关的鱼类，以其鲜艳的颜色和丰富的风味而闻名。这种美味的鱼源自太平洋西北部清澈寒冷的水域，常常被烤制、烤烤或烟熏，为您的餐桌带来野味。富含omega-3脂肪酸，钢头鱼不仅是一种烹饪上的享受，也是一种有益心脏健康的选择，支持大脑功能并减轻炎症。钢头鱼有着松脆的质地和温和略带甜味的口感，非常适合各种菜肴，使其成为海鲜世界中多才多艺的明星。
