1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
600
卡路里
20
蛋白质
108
碳水化合物
10
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
600 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 108 g | 39% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 6 mg | 33% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片
燕麦碎是一种富含营养的整粒谷物，以其独特的口感和浓厚的味道而闻名。这些燕麦起源于爱尔兰，是通过将整个燕麦去皮切成粗粒而制成的，结果是一种结实耐嚼的早餐选择。富含纤维、蛋白质和必需营养素，能帮助让您保持饱腹感和满足感，促进消化健康和稳定能量水平。此外，它们用途广泛——可用水果和坚果甜味享用，也可配蔬菜和荷包蛋咸味享用。用燕麦碎开始您的一天，感受每一口都蕴含的健康好滋味！
